DGfMM – Fachzeitschrift

Marma-Yoga ist eine körperorientierte, wissenschaftlich gestützte und ganzheitliche Methode, die sich mit der körperlichen und emotionalen Gesundheit, mit Spannungs- und Entspannungszuständen und ihren Ursachen beschäftigt.
Die systematische Vorgehensweise der Methode auf der Basis der traditionellen Yogalehre schult die Sensibilität des Übenden für die
eigene Gesundheit, reflektiert diese in Bezug
auf den beruflichen und privaten Alltag und
bietet effektive Möglichkeiten, positiv regulierend auf diese einzuwirken.
Integriert wird dabei die Aufklärung über die
Wirkung und es wird beim Übenden eine Vorstellung über die Vorgehensweise des MarmaYoga entwickelt.
Für die Gesundheit von Musizierenden mit ihren spezifischen Anforderungen kann diese
Methode vor allem für die Prävention von Beschwerden und Spielerkrankungen von Bedeutung sein und unterstützend auf andere angewandte Therapieformen wirken.