DGfMM – Fachzeitschrift

Mit entspannt aufrechter Haltung bleibt die Freude beim Üben lange erhalten und der Körper gesund und leistungsfähig. Obwohl der Gesundheitsgedanke vermehrt an den Hochschulen und im Instrumentalunterricht angekommen ist, bleibt die Umsetzung im Alltag oft noch zögerlich. Im Folgenden werden einige physiotherapeutische Übungen vorgestellt, die den Einstieg in einen gesunden Musiker-Alltag erleichtern sollen. Beweglich, schmerzfrei und entspannt aufgerichtet: So wollen wir alle am liebsten unseren Alltag verbringen. Doch nach langen Übephasen, intensivem Einstudieren neuer Stücke oder Prüfungsvorbereitungen schmerzen Rücken und Nacken, sind die Arme verspannt und die Haltung ist schon lange nicht mehr aufgerichtet.

Musikphysiologie und Musikermedizin 2019, Nr. 3, Jg. 26 119 A Highway to Hell? Eine explorative Studie zu Belastungen und Gesundheitsverhalten von Rock/ Pop Musiker*innen auf Tour Nathalie Mong1 (München) und Mario Hierhager2 (München) 1 Dipl.-Psych. Nathalie Mong, Stellvertretende Leitung Psychotherapeutisches Gesundheitszentrum (ptgz), Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapie, Erwachsene, E-Mail: mong@ptgz.de 2 M.Sc.-Psych. Mario Hierhager, Wissenschaftlicher Mitarbeiter ptgz, Psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung, Verhaltenstherapie, Erwachsene, E-Mail: hierhager@ptgz.de Zusammenfassung Die psychische und physische Gesundheit von Rock/ Pop Musiker*innen findet bisher wenig Beachtung in der Musikermedizin. Dabei weisen Studien in der englischsprachigen Literatur auf ein erhöhtes Gesundheitsrisiko im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung hin.

Die vorgestellte Herangehensweise verfolgt einen
zur traditionellen Vorgehensweise umgekehrten
Ansatz der Formfindung: Die menschliche Anatomie
soll hier den Ausgangspunkt der physischen
Musikinstrumentengestalt bilden. Das Verfahren soll
exemplarisch am Beispiel einer E-Gitarre entwickelt
werden. Dazu werden unter dem Blickwinkel
der funktionellen Bewegungslehre typische
Körperhaltungen in ihren charakteristischen
Eigenschaften analysiert, bewertet und quantitativ
erfasst. Der invariable Teil der Korpusform ergibt
sich durch einen Negativformabdruck eines
3D-CAD-Modells eines 50-Perzentil-Mannes, der
diese Haltungen einnimmt. Ein Baukastensystem
ermöglicht es dann, zu einem Grundbaustein, der
die Aspekte der spielerischen Interaktion in sich
vereint, einen Ausstattungsbaustein zu konzipieren,
der dem Haltungstyp und den psychografischen
Vorlieben des Musikers entspricht. Prinzipiell ist die
Übertragung dieses Ansatzes auf eine ergonomische
Formfindung sämtlicher Instrumente denkbar, vor
allem für solche, die eng am Körper getragen werden
und mehrere Kontaktflächen besitzen.